Livre Guérir le stress l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

Titre : Guérir – Le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse Auteur : David Servan-Schreiber Éditeur : Robert Laffont État : Bon état général Plongez dans ce best-seller de David Servan-Schreiber, médecin et chercheur, qui propose une approche innovante pour traiter le stress, l’anxiété et la dépression. Sans médicaments ni psychanalyse, il s’appuie sur les découvertes récentes des neurosciences et propose des méthodes naturelles et accessibles à tous : cohérence cardiaque, EMDR, méditation, oméga-3, exercice physique… Une lecture inspirante et accessible, idéale pour celles et ceux qui cherchent des solutions concrètes pour aller mieux au quotidien. Acheter 20 euros